Che fare a settembre? Naturalmente Pilates! Pilates (o Contrology, il nome originale in realtà) è completa coordinazione di corpo, mente e spirito. È una via per acquisire in modo consapevole il completo controllo del corpo e, mediante l’adeguata ripetizione dei suoi esercizi, per seguire un ritmo naturale ed arrivare ad una efficiente coordinazione, entrambe attività queste legate al
Nel mio libro “Equim” - Esercizi Quotidiani in Movimento propongo una nuova visione di movimento e di relazione con il corpo per il risveglio delle energie della mente e per la sublimazione dello spirito attraverso la meditazione. Gran parte delle sequenze di movimento proposte traggono origine ed ispirazione dalla mia esperienza di terapista del
Nel mio libro “Equim” - Esercizi Quotidiani in Movimento propongo una nuova visione di movimento e di relazione con il corpo per il risveglio delle energie della mente e per la sublimazione dello spirito attraverso la meditazione. Un viaggio alla ricerca di un equilibrio dinamico fra corpo e mente, fra ragione e cuore, in
EQUIM è il mio primo libro, un libro che è un viaggio: nella mia vita, nella mia professione di Maestra di Pilates e terapista del movimento, nelle mie ricerche e nei miei dubbi. Gli Esercizi Quotidiani in Movimento saranno tuttavia anche l’occasione per un viaggio nella vostra vita: un viaggio nel movimento, sulle strade
