Pilates per dimagrire
Il benessere fisico è il “primo requisito per la felicità”, ci ha insegnato Joseph Pilates, e per esso intendeva quell’unica armonia che si crea con l’acquisizione e mantenimento del benessere fisico da una parte, e della calma mentale e della pace spirituale dall’altra. L’autostima e la consapevolezza di avere la capacità di esaudire i
