Lo Studio di Pilates
Naturalmente Pilates si ispira a quel sistema di esercizi sviluppati ed insegnati in modo del tutto originale da Joseph Pilates, con il nome di Contrology all’inizio del 1900 e alla loro integrazione con posture e sequenze dello Hatha Yoga, come insegnate da B.K.S. Iyengar (yoga dell’allineamento).
L’intero repertorio classico del metodo Pilates, pur nel pieno rispetto della tradizione, viene inoltre integrato ed arricchito dai miei anni di esperienza e interdisciplinarità e adattato sulla base delle esigenze e delle problematiche di allieve ed allievi.
L’atmosfera dello studio è sobria ed elegante, solare ed accogliente. Praticare ed insegnare diventano un momento di importante e rilassante condivisione fra allievi ed insegnante, favorendo quella fondamentale sensazione di meditazione ed azione durante il movimento.
Percorsi in movimento
Il primo passo sarà una lezione introduttiva e successivamente si potrà praticare in lezione individuale o in piccoli gruppi armonizzati di due o tre persone.
Si lavorerà singolarmente e contemporaneamente su tutti gli attrezzi del metodo Pilates, quali Universal Reformer, Wall Unit, Wunda Chair, Barrell e Spine Corrector, e utilizzando molti tipi diversi di supporti e ausili, quali Magic Circle, Disc Rotators, Foot Correctors, Franklin Method Balls e Mini Rolls.
A seguito delle più alte norme di sicurezza imposte dalla situazione contingente, ogni allievo lavorerà in un proprio spazio con tutti gli attrezzi a disposizione individualmente e a costante distanza interpersonale di più di due metri.
Il percorso
Senza esperienza
Con esperienza
I prezzi
Lezione introduttiva
Si tratta di una lezione privata di Pilates di 60 minuti, in cui l’insegnante dapprima illustra i principi fondamentali e la storia del metodo Pilates e dopo una attenta anamnesi, introduce una serie di esercizi di base di Pilates, che hanno lo scopo di avvicinare l’allieva o allievo al metodo e consentono all’insegnante di elaborare la sua analisi posturale dinamica, sulla cui base consigliare il più adatto percorso di educazione al movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni private
Talvolta è consigliabile, soprattutto se non si ha molta esperienza o si proviene da un percorso riabilitativo, proseguire con alcune lezioni private di 50 minuti, che servono a prendere confidenza con il metodo e ad acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo in movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni semi-private
Una volta concordata la frequenza (una o più volte alla settimana) e la tipologia della classe suggerita (due o tre persone), verrà stabilito l’orario della lezione di 50 minuti. Le classi verranno pagate anticipatamente in un pacchetto di 8 o 10 lezioni.
Il costo del pacchetto è di 370 euro e comprende 8 classi (lezione a due) oppure 10 classi (lezione a tre).
Lezione introduttiva
Si tratta di una lezione privata di pilates di 60 minuti, in cui l’insegnante dapprima illustra i principi fondamentali e la storia del metodo Pilates e dopo una attenta anamnesi, introduce una serie di esercizi di base di pilates, che hanno lo scopo di avvicinare l’allieva o allievo al metodo e consentono all’insegnante di elaborare la sua analisi posturale dinamica, sulla cui base consigliare il più adatto percorso di educazione al movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni private
Talvolta è consigliabile, soprattutto se non si ha molta esperienza o si proviene da un percorso riabilitativo, proseguire con alcune lezioni private di 50 minuti, che servono a prendere confidenza con il metodo e ad acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo in movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni semi-private
Una volta concordata la frequenza (una o più volte alla settimana) e la tipologia della classe suggerita (due o tre persone), verrà stabilito l’orario della lezione di 50 minuti. Le classi verranno pagate anticipatamente in un pacchetto di 8 o 10 lezioni.
Il costo del pacchetto è di 370 euro e comprende 8 classi (lezione a due) oppure 10 classi (lezione a tre).
Lezione introduttiva
Si tratta di una lezione privata di pilates di 60 minuti, in cui l’insegnante dapprima illustra i principi fondamentali e la storia del metodo Pilates e dopo una attenta anamnesi, introduce una serie di esercizi di base di pilates, che hanno lo scopo di avvicinare l’allieva o allievo al metodo e consentono all’insegnante di elaborare la sua analisi posturale dinamica, sulla cui base consigliare il più adatto percorso di educazione al movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni private
Talvolta è consigliabile, soprattutto se non si ha molta esperienza o si proviene da un percorso riabilitativo, proseguire con alcune lezioni private di 50 minuti, che servono a prendere confidenza con il metodo e ad acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo in movimento.
Il costo di questa lezione è di 80 euro.
Lezioni semi-private
Una volta concordata la frequenza (una o più volte alla settimana) e la tipologia della classe suggerita (due o tre persone), verrà stabilito l’orario della lezione di 50 minuti. Le classi verranno pagate anticipatamente in un pacchetto di 8 o 10 lezioni.
Il costo del pacchetto è di 370 euro e comprende 8 classi (lezione a due) oppure 10 classi (lezione a tre).
Regolamento interno
Pagamenti. Le classi o gli abbonamenti vanno pagati anticipatamente. Si prega di osservare scrupolosamente le scadenze nei pagamenti e nella frequenza. Gli abbonamenti di 10 classi sono validi per 10 settimane, fatte salve le eccezioni concordate anticipatamente e il periodo estivo.
Cancellazioni. Le sedute non cancellate con sufficiente anticipo (24 ore) verranno comunque addebitate.
Orari. Gli orari riservati in maniera fissa sono intesi come tali, fino a disdetta definitiva del cliente, a prescindere dal nume- ro di classi comprese nell’abbonamento in corso.
Calendario. Da metà settembre a metà giugno, verranno fatte eccezioni solo per impossibilità mediche accertate. Comunemente ci sia atterrà al calendario scolastico provinciale. Durante l’estate, le classi prenotate su appuntamento potranno essere recuperate all’interno della stessa settimana o al massimo quella successiva.
Puntualità. Si prega di rispettare gli orari e di lasciare la sala al termine della lezione. A discrezione dell’insegnante si ammetteranno i ritardatari.