Un viaggio nel movimento, sulle strade della meditazione e dentro noi stessi alla ricerca di un equilibrio dinamico fra corpo e mente, fra ragione e cuore. Un cammino verso la liberazione, un estendersi e salire in leggerezza in un percorso che dal molteplice ci accompagni al riconoscimento della nostra unicità e unità.
Che fare a settembre? Naturalmente Pilates! Pilates (o Contrology, il nome originale in realtà) è completa coordinazione di corpo, mente e spirito. È una via per acquisire in modo consapevole il completo controllo del corpo e, mediante l’adeguata ripetizione dei suoi esercizi, per seguire un ritmo naturale ed arrivare ad una efficiente coordinazione, entrambe attività queste legate al
