Pilates e salute mentale
La salute mentale è essenziale per il nostro benessere generale. Colpisce la nostra capacità di pensare, sentire e comportarci in modo sano. La salute mentale include il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Colpisce il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo, così come gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e prendiamo