Da quando 25 anni fa ho iniziato ad insegnare Pilates, ossia Contrology, il mio cambiamento personale e professionale è stato molto significativo. Diventare poi Counsellor Centrato sulla Persona mi ha reso possibile entrare in una dimensione diversa, cercando di aiutare la persona in crisi a trovare e sviluppare autonomamente in un contesto relazionale pregnante
La salute mentale è essenziale per il nostro benessere generale. Colpisce la nostra capacità di pensare, sentire e comportarci in modo sano. La salute mentale include il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Colpisce il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo, così come gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e prendiamo
Un viaggio nel movimento, sulle strade della meditazione e dentro noi stessi alla ricerca di un equilibrio dinamico fra corpo e mente, fra ragione e cuore. Un cammino verso la liberazione, un estendersi e salire in leggerezza in un percorso che dal molteplice ci accompagni al riconoscimento della nostra unicità e unità.
Che fare a settembre? Naturalmente Pilates! Pilates (o Contrology, il nome originale in realtà) è completa coordinazione di corpo, mente e spirito. È una via per acquisire in modo consapevole il completo controllo del corpo e, mediante l’adeguata ripetizione dei suoi esercizi, per seguire un ritmo naturale ed arrivare ad una efficiente coordinazione, entrambe attività queste legate al
