Il metodo Pilates è ampiamente consigliato alle donne in gravidanza per i suoi numerosi benefici comprovati, che si allineano alle sfide fisiche e mentali della gravidanza. In sintesi, il metodo Pilates offre alle donne in gravidanza una maggiore forza del core, una migliore funzionalità del pavimento pelvico, una migliore postura e un rilassamento mentale,
Dolore cronico: scopri come affrontare questa sfida e migliorare la tua qualità di vita. L’origine del dolore cronico è un trauma, una infiammazione o un intervento chirurgico; la sensibilizzazione periferica presto si sposta al sistema nervoso centrale; compare il dolore, che diventa parte del processo cognitivo; appaiono i primi sintomi di ansia e depressione;
A settembre rinasce il desiderio di continuare un percorso già iniziato oppure di intraprenderne uno nuovo. Ricominciare con vigore e leggerezza oppure iniziare con energia e curiosità un percorso di movimento a Naturalmente Pilates sono due facce della stessa medaglia. Così come nel mio studio ci dedichiamo all'integrazione di due aspetti: mente e corpo,
Da quando 25 anni fa ho iniziato ad insegnare Pilates, ossia Contrology, il mio cambiamento personale e professionale è stato molto significativo. Diventare poi Counsellor Centrato sulla Persona mi ha reso possibile entrare in una dimensione diversa, cercando di aiutare la persona in crisi a trovare e sviluppare autonomamente in un contesto relazionale pregnante
