Pilates e l'Anno che verrà... è dapprima un'intenzione, che a breve si traduce in una piccola azione. Poi si trasforma in una scelta quotidiana, che diventa un'abitudine a cui ritorni. Infine diventa la tua vera natura, ed è semplicemente chi sei AUTORE Elena Graziadei
Una delle domande più frequenti posta dalle persone che si avvicinano al metodo Pilates (o meglio ancora alla filosofia del Pilates) e che forse non è neppure del tutto chiara a chi lo pratica già, può essere così sintetizzata: è meglio il Matwork (corpo libero su materassino) o l’Apparatus Work (utilizzo del Reformer, Wunda
L’estate è iniziata ormai da alcune settimane, ma si sta avvicinando agosto, con un’aura di “sospensione” che a volte ci affascina e a volte ci atterrisce. Avremmo voglia di sospendere tutto, di lasciar andare, eppure sappiamo che quel vuoto per certi versi ci fa un po’ paura. Allo stesso tempo sentiamo che potrebbe essere
Il metodo Pilates può essere un’ottima terapia per la cura dei malati parkinsoniani, complementare ai farmaci e ai trattamenti tradizionali, come recentemente dichiarato anche dalla Parkinson’s Disease Society. Questo tipo di attività, che coinvolge a livello profondo sia corpo che mente, attraverso alcuni particolari esercizi adatti alle condizioni dei malati di Parkinson, può portare
