La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Immagina che l'energia della barra risalga attraverso l'arco del piede e vada a nutrire il tuo Centro profondo. Senti come questo semplice cambio di focus trasforma la fatica in una sensazione di stabilità e calma interiore.
La prossima volta che sei sul Reformer, prova a non pensare a 'tirare' o 'spingere'. Prova a sentire quella linea invisibile che ti attraversa dal basso verso l'alto. È lì che il movimento smette di essere fatica e diventa espressione del tuo essere. Quando il corpo trova il suo centro fisico attraverso la fascia,
La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase: sufficiente eleganza. Non strenuo raggiungimento di un obiettivo perfetto, ma elegante avvicinamento alle nostre imperfezioni, dove la respirazione scandisce il ritmo naturale del movimento olistico del corpo AUTORE Elena Graziadei CATEGORIA News
Pilates e l'Anno che verrà... è dapprima un'intenzione, che a breve si traduce in una piccola azione. Poi si trasforma in una scelta quotidiana, che diventa un'abitudine a cui ritorni. Infine diventa la tua vera natura, ed è semplicemente chi sei AUTORE Elena Graziadei
